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小暑开黄花，芭蕉上晒棉花
昨日一，今日二
志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。--清?魏源
吃饭摇膀子，少不了断嗓子
要得好，舍得珍珠换玛瑙
看人下菜碟。
43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
兄，安知不为狼
*大雪不冻，惊蛰不开。(河北沧县)
二十三，日正南，二十五，日当户