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盖得住火，藏不住烟
细蚊满街转，大雨连成串。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
装着酒糟糌粑。
明前采芽为上春，明后采芽为二春
吃个馋嘴，坐个懒腿
满天水上波，有雨跑不脱。
草细如加料。
娥眉天下秀，华山天下险，泰山天下雄。
Heisnotfittocommandothersthatcannotcommandhimself.