练功方法之。见上海中医学院附属推拿学校《推拿学》。两手屈肘仰掌置于两腰，一手旋臂转为俯掌，经对侧胸前后，缓缓外展成侧平举状，再收回至腰部，两手交替进行。
《灵枢经》篇名。禁，是禁止没有把握地乱医乱治；服，就是服从既定治疗法则的指导。本篇主要说明针灸的知识是很渊博的，首先要通晓经络和输穴的原理才能掌握病变的规律和施行针刺的原则。
【生卒】：十七世纪【介绍】：清代药学家。字仲岩。紫琅人。生平事迹未详，编撰有《修事指南》、《医学阶梯》(1704年刊行)等书。
【介绍】：明代医家。江苏无锡人。对朱震亨、李杲的学说很有研究，撰有《医方摘元》一书，已佚。
见尚论篇条。
经穴别名。出《针灸甲乙经》。即气海，见该条。
出《神农本草经》。即刺蒺藜，详该条。
参见王室养生保健全书条。
即曲骨穴。《千金要方》：“失精，五脏虚竭，灸屈骨端五十壮，阴上横骨中央宛曲如却月中央是也。”
见《广西药用植物图志》。为白背三七之别名，详该条。